For altid at være sund, skal du følge reglerne for livet, de relevante naturens love. Når reglerne brydes, harmonien forsvinder og kommer sygdom. Og en sygdom altid trækker den anden. Grundlaget for princippet om Ayurveda behandling er at fjerne de interne årsager til sygdommen. I gamle tekster børsnoterede metoder til rengøring person fra det negative, som omfatter massage, bade, ordentlig ernæring, urte terapi. Alle urter og stoffer gemt i styrke og magt healing, med forbløffende helbredende egenskaber. Ifølge Ayurveda produkter er opdelt i kategorier: lidenskabelig, uvidende og salig.
Det menes, at med urter og krydderier person kan erhverve en positiv eller negativ karaktertræk. For eksempel spiser kardemomme, ingefær, spidskommen, nelliker, rød og sort peber, kan du slippe af tendens til depression.
I stress det menneskelige sind er ude af balance. At lindre stress, er der flere metoder. Først og fremmest er du nødt til at slappe af, tage en behagelig stilling og trække vejret dybt engagere musklerne i underlivet. Relief vil være øjeblikkelig.
En af de metoder, er meditation, som hjælper med at opnå harmoni af tanker via koncentration om ethvert emne, sidder i lotus-stilling.
Den mest effektive metode anses gælder for hele kroppen olie. Massage bevægelser nødt til at håndtere den energi punkter i ansigtet, arme, hoved og hals. Stress gradvist forlader kroppen, passerer træthed, forbedrer udseende.
Ernæring påvirker stress tilstand af en person, anbefales det at spise flere grøntsager, frugt, honning, spiret frø, nødder, smør og mælk. Undgå at spise kød, æg og fisk. Desuden er det nødvendigt at gøre hver morgen motion, ved hjælp af alle de muskelgrupper. Ganske hurtigt ryddet hele kroppen, umærkeligt tabte vægt, hvilket efterlader et dårligt humør nogensinde.
Disse metoder til håndtering af stress i en positiv indvirkning på de komplekse tankeprocesser og livet i almindelighed.