Uvilje til at udføre en bestemt opgave kan skyldes manglende motivation. Hvis du er færdig med projektet senest mandag brug for at undgå konflikt med Martinet, er det usandsynligt, du vil være i stand til at opretholde interesse i sagen og ydeevne. Men hvis du allerede har besluttet, hvordan at tilbringe den modtagne præmie for udviklingen af projektet, at motivationen fortsætte i lang tid.
Hvis handlen ikke giver dig nogen fordele, herunder moralsk, er det usandsynligt, du vil være i stand til at klare sig godt og rettidigt det. Så prøv at holde antallet af uinteressante aktiviteter til et minimum, bruger deres tid på noget mere nyttigt.
Det sker, at mængden af arbejde er så stor, at frygten for at påtage sig en sådan store virksomheder gør at udskyde det igen og igen. I dette tilfælde er det nødvendigt at opdele det i flere dele og udfører i etaper. På den første dag tænke og skrive en plan, hvor kryds mellemliggende opgaver og mål. Tænk så på de omtrentlige datoer. Arbejdet med små opgaver meget lettere, fordi resultatet er synlig næsten øjeblikkeligt.
Træn dig selv til at skrive en liste over ting, du skal udføre på dagen. Dette vil hjælpe dig med at fokusere på de rigtige ting, mindre distraheret af uvedkommende tanker og aktiviteter. Meget ofte vigtige tanker forsvinder fra hovedet, er det nødvendigt for en halv time til at sidde ned på tv eller en computer. Men prøv ikke at passe for meget på listen over opgaver, der ikke udrette alt, hvad du vil opleve kun frustration og utilfredshed. Planlagt tilfælde bør ikke tage mere end 60% af din tid.
Skabe den rette atmosfære. Hvis du keder ser og rengøring - herunder musik og bringe hus for at de brændende rytmer. Sager, der kræver fokus og koncentration at klare sig bedre i stilhed, at slukke for TV og radio.
Glem ikke at tage pauser. Ideal - 15-20 minutters hvile hver time, men hvis du har svært ved at holde en og samme ting i 40 minutter, kan det afbrydes hver halve time. Bare ikke sidde i nærheden af computeren, spille spil eller afhænge sociale netværk. Det er bedre at ælte musklerne ved at gøre et par øvelser, drikker te eller udgang til altan for frisk luft.