Intern dialog - en mental proces, der holder vores opfattelse af verden. Hvis du bruger den erfaring og forsøge at stoppe strømmen af tanker (intern dialog eller monolog), vil du opdage, at det er meget vanskeligt. Du vil finde så hårdt sindet klamrer sig til sin naturlige tendens til at være en permanent kontor for at arbejde.
Enhver genstand, enhver situation provokere nye tanker på hjernen, de er født og opløses i deres sted der er nye. Holde sit sind på et hvilket som helst emne er næsten umuligt, fordi det er tæt forbundet med vores sanser er konstant kaste op nyt materiale til eftertanke - visuelle billeder, lyde, situationer, menneskelig tale, etc.
Intern dialog er født som en reaktion på hjernens evne til at urealiserede bevidst aktivitet. Ie når en person i en given situation begrænser eget ønske om at sige eller gøre noget - ønsket om at handle i hjernen er stadig utilfredse og kaster ham i bevidstheden i form af intern dialog. Ligeledes kan den interne dialog vises efter en lys følelsesmæssig oplevelse eller intellektuel belastning.
Mind, ude af stand til at stoppe deres aktiviteter, skaber i sig selv mentale enheder fortsatte med at argumentere. Og mand, at komme ind i strømmen af sine egne tanker, bruger sin energi på at udrede de endeløse mentale tangles. Der er særlige meditation praksis, hvorigennem vi kan stoppe den endeløse strøm af tanker.
Træk dig tilbage til en rolig, tilpasses meditation sted og forsøge at tage stilling en fritliggende observatør. For eksempel kan du fokusere på de lyde og spore deres udseende, og for dæmpning eller bare prøve uret - på træerne, havet eller floden, til flytning af skygger etc.
Hvis du kun vil fokusere på deres opfattelse - tanker stilne af sig selv. Standsning af intern dialog vil føle harmoni, for at styrke energi af skabelsen, at forbedre forholdet til de mennesker omkring dig.