Det menes, at grundlaget for maden afslappede i paradis. Efter Adam og Eva ikke jage, ikke forarbejdede fødevarer. De spiste kun frugter af Paradis. Det menes, at denne type fødevarer, ligesom rå fødevarer kost kan slippe af med næsten alle problemer i forbindelse med sundhed og velvære.
Først kommer tilbage til normal vægt. De ekstra pounds forsvinde inden for den første måned, og derefter vægten gradvist, "poleret", nærmer sig normal.
Mennesker, der praktiserer en rå fødevarer kost, er ikke bange for forkølelse og influenza. Immunitet var steget kraftigt. Gradvist (omend temmelig langsomt) forsvinder alle kroniske lidelser.
Efter et par måneder, den rå fødevarer kost kroppen begynder at reagere på meget skadelige stoffer, undertiden endda reaktionen kan være smertefuldt. Men med alt dette kroppen hurtigt afviser eller neutralisere disse stoffer, så virkningerne af forgiftning normalt ikke opstår.
Disappear forstoppelse, lidelser og andre fordøjelsesproblemer. Maden er bedre absorberes.
Forbedret søvn. Rå foodists ofte nok sove 4-6 timer om dagen til at føle sig stor. Opvågnen bliver let, personen føler energi og entusiasme. Generelt munterhed rå foodists har vist i alle. Hans humør er altid glat, uden ekstremer, glade. Der er en stærk interesse i livet.
Efter 8 måneder af rå fødevarer kost sult afstumpet, og ikke bekymre dig så meget. Desuden rawfoodist som kamel, er ikke i stand til tre dage uden at opleve ubehag og negative følelser.
Forbedrer fysisk udholdenhed, reducerer træthed, uanset alder. Mental udholdenhed er så stor som det fysiske. Kroppen bliver lys, lydig.
Trods alle disse fordele, før du starter en rå fødevarer kost, som med enhver kost eller strømforsyningen system, er det bedre at konsultere en læge. Desuden bør i vor tid til at spise rå fødevarer behandles meget omhyggeligt, især hvis du ikke dyrke frugt og grøntsager selv.
Det er ingen hemmelighed, at de indkøbte grøntsager kan indeholde store mængder af skadelige for kroppen nitrater. De normalt komme dertil fra kunstgødning og pesticider. I den forbindelse rådgive diætister hjælp nitrat-tester. Med det kan nemt bestemme indholdet af skadelige stoffer i produktet.