Dens let at gøre på et stykke papir og pin det til knappen væg. Tag otte timer søvn, bemærk den tid, der efterlader dig på morgenmad, gebyrer og vej. Baseret på disse data, bestemme tidspunktet for opvågning, der vil give dig tid til at komme på arbejde. Et par minutter af din morgen tid føje til reserven, for ikke at føle sig alt for afhængige sekunder og øjeblikke.
Saml hvad du har brug (poser, kosmetik tasker, tøj), i aften, for ikke at skyde ned i benet på jagt efter de nødvendige ting om morgenen. Forbered bukser, jakke, skjorte - ren, jern det. Find det rigtige tilbehør, undertøj, strømpebukser og sko.
Få flere alarmer, hvis du har for vane at ligge under dynen i et par minutter. Sæt dem væk fra sengen til skulle op, lukke raslende enhed. Ræk ud og juble mig stadig i sengen. Massere dine ører, trække benene, hænderne op, arch din ryg - har du en morgen øvelse, der aktiverer kroppens system, konfigurere dem til at arbejde.
Åbn vinduet og tage et koldt brusebad - det vil gøre dig møde en masse hurtigere og hærde. Sørg for at have morgenmad i morgen, vil arbejdet i fordøjelseskanalen starte tidligere og dermed før ophør. Din figur bliver slankere og forbedre sundheden.
Gør makeup, sætte håret og lægge på arbejdstøj. Tag nødvendigt at arbejde ting ud og gå at standse køretøjet, eller sidde i din bil. Husk bus tidsplanen og lytte til vejrudsigter - det vil hjælpe til mere præcist at beregne rejsetiden.
Opret et ry som en flittig og hårdtarbejdende medarbejder - kom til tiden, indsamlet, aktiv og munter.