"Computer øjne syndrom" - den såkaldte eksperter situation, hvor reduceret visuel skarphed, der er træthed. For at undgå dette, er det nødvendigt at justere belastningsforhold: 40-45 minutter ved hjælp af computeren for at give dine øjne en pause i 10-15 minutter. Behøver ikke i løbet af ferien til at læse avis eller se nyheder, se bedre flytte ud af vinduet, på græs, træer, udsigt over byen eller sidde med lukkede øjne.
Desuden kan med hyppig brug af computeren vises syndrom af "tørre øjne", fordi når man ser på skærmen, vi blinker mindre hyppigt end i nogen anden aktivitet. Derfor hornhinden er mindre vasket tåre, så der er en følelse af brændende, tørhed, "sand" i øjnene. Prøv at blinke oftere, bare for et øjeblik at lukke øjnene - dette vil give dem den nødvendige hvile og tillade mindre træt.
Der er visse øvelser for øjnene, hvilket også vil reducere deres træthed. Tegn et punkt på glasset og forsøge at fokusere på hendes øjne, så er du nødt til at løsne fokus. Desuden den gavnlige indflydelse øjenbevægelser i en cirkel, og fra side til side (øvelse skal gøres med både lukkede og åbne øjne), kan du forsigtigt gnide øjnene blinker. Hvis du bemærker rødme, bør du konsultere en læge, vil du have en speciel dråber, geler århundrede, som har en god beroligende og anti-inflammatorisk effekt.
Overvåg situationen i det rum, hvor arbejderklassen. Luften skal være fugtig, men ikke lade sig rive med air condition: med umådeholden brug, de har også en negativ indvirkning. Ofte ventilere rummet rent og støvfrit. Sæt flere planter i nærheden af en computer, tager vitaminer for øjnene og forsøge at slappe af så meget som muligt.