Step One - intestinal lavage.
Tilføj en skefuld citronsaft i to liter afkølet kogt vand. Hæld det hele i et krus eller douches normalt større lavement. Position i receptionen - på albuer og knæ. Træk vejret i munden, mave slappe af. Proceduren udføres før sengetid. Den første uge, gentages hver dag; den anden - i en dag; tredje - to dage fjerde - tre dage femte - en gang om ugen. Denne metode er blevet anvendt siden tidspunktet for yogier.
Trin to - separate måltider.
Essensen af denne metode ligger i det faktum, at alle fødevarer er delt op i fire grupper:
- Protein (kød, fisk, æg, bouillon, svampe, frø, nødder, etc.);
- Kulhydrat (brød, korn, sukker, kartofler, honning, etc.);
- Fat-holdige;
- Levende fødevarer (frugt, urter, bær, frisk juice, grøntsager (undtagen kartofler), etc.).
Princippet om deling - ikke kombinere protein og kulhydrat-holdige fødevarer. Levende fødevarer og fedtstoffer kan kombineres med alle grupper. Det er det vigtigste - at opdele kulhydrater og proteiner. Hemmeligheden er enkel. For eksempel, hvis du spiser kød, ikke kombinere det med brød.
Det tredje skridt - kampen mod dysbiosis.
Inden en uge på tom mave om morgenen, du har brug for at spise et fed hvidløg i en time før et måltid og fed i aften - to timer efter et måltid. Et tegn på rensning er ikke svulmende mave efter at have spist.
Det fjerde trin - rengøring leddene.
Dip i 300 ml vand 5 g laurbærblad og lad det simre i fem minutter. Så insistere på en termokande i 3-4 timer. Løsning pour og drikke små slurke i tolv timer. Men under alle omstændigheder, ikke drikker det hele på én gang - kan begynde blødning. Proceduren gentages i tre dage. Denne procedure vil hjælpe slippe af saltaflejringer, sæsonmæssige ledsmerter osv
Det femte trin - rengøring af leveren.
Proceduren foregår i tre dage. Først er det nødvendigt at gøre et lavement om morgenen på tom mave. Spis hele dagen kun æblejuice. På den anden dag - gøre det samme.
På den tredje dag, skal du gentage de samme trin, men drikker æblejuice lige inden klokken syv om aftenen. Derefter ligge ned i sengen, lægge en varmepude på det område af leveren og drikke hvert kvarter, olivenolie og citronsaft i følgende rækkefølge: 3 spsk smør og derefter straks 3 spsk saft. Det er således nødvendigt at vedtage 300 ml citronsaft og 300 ml olivenolie.
Det sjette trin - rengøring nyrerne.
Det er bedre at tilbringe sommeren i vandmelon sæson. Din kost i tre uger - vandmeloner og sort brød.
Selvfølgelig skal alle metoder til at rense kroppen skal udføres under streng kontrol af din læge. Bør ikke begynde denne procedure uden først at konsultere en læge og har passeret de krævede tests.