Stress skal bekæmpes, fordi den fysiske tilstand af den person, afhænger af åndelige oplevelser. Konstant stress sænker kroppens modstandskraft, der er smerter her og der. Det kan nå helt op til alvorlige sygdomme. Det er vigtigt at forstå, at den fysiske krop - det er meget vigtigt, og det kan ikke behandles som dresserede dyr.
For at slippe af med uønskede følelser, for at starte indånde frisk luft, slappe af. Ladede elektroner, der er indeholdt i atmosfæren, er kilden til elektrisk strøm til cellerne. Hvis kroppen mangler i dem, får du hurtigt træt, er lettere at negative følelsesmæssige tilstande.
Prøv at mestre kakimi- eller afspændingsteknikker, så meget desto mere med fortsat praksis, vil du ikke kun lære at slippe af virkningerne af stress, men også være i stand til at radikalt ændre deres liv.
Meget godt hjælper dette meget elsket procedure som en afslappende fodmassage. Hvert organ i kroppen svarer til et bestemt punkt af foden. Når det kommer følsom muskelafslapning. Først og fremmest, komfortabelt sidde ned og læne til foden. Massage hver tå blid cirkulær bevægelse og altid smilende. Efter dette, skal du føre tommelfingeren på sålen - først op, så ned. Denne massage er bedre at gøre, før du går i seng. Det lindrer og afslapper. Især kan det anbefales til dem, der stress påvirker maven.
Fremragende hjælp og massere solar plexus. Denne procedure vil hjælpe dig med en stærk kortsigtet stress. Det har en positiv effekt på luftvejene og kredsløbssygdomme. Hvis du oplever en stærk følelse, at hjerte eller frygt tabe og smile og gøre dig selv en massage. Først højre massage i en cirkulær bevægelse mod uret område mellem brystbenet og navlen (10 gange). Et minut senere, hans venstre hånd under det rigtige sted. Læn dig tilbage og være sundt!