Denne diæt giver dig mulighed for at spise en dag ikke mere end 100 gram mørk chokolade eller chokoladebarer. Daglig sats kan spises med det samme, men det er bedre at opdele i 3-4 receptioner. At vaske ned chokoladen kan være sort kaffe uden sukker, som får lov til at tilføje en smule skummetmælk. Det er kendt, at naturlig kaffe accelererer metabolisme, og derfor hjælper til hurtigt og effektivt at tabe.
Når du vælger produkter til denne diæt, foretrækker sort bitter chokolade. Hvid chokolade er det væsentlige fri for kakao, og kan derfor ikke danne grundlag for kost. Også ikke anbefales at bruge chokolade som har en del af sødemidler (til diabetikere).
Chokolade kost indebærer nogle begrænsninger. For det første eliminerer forbruget af sukker, salt, samt frugt, grøntsager, juice, kulsyreholdige vand og alkohol i en hvilken som helst form.
Det er vigtigt at respektere væskeindtag: en dag til at drikke mindst 1, 2 liter vand eller grøn te, men at bruge disse drikkevarer kan være tidligst 3 timer efter indtagelse af kaffe og chokolade.
Chokolade kost har sine poler. For det første kan du hurtigt miste en stor mængde pounds, hvilket er meget vigtigt, når du ønsker at komme i form, for eksempel, før ferien eller ferie. Desuden er en sådan en kost som den søde tand - bliver faktisk i mange diæter "hjørnesten" bare at give op dine foretrukne slik. Forskere har vist, at chokolade er ikke kun en stimulans af hjernen, men også en antioxidant, der bremser aldringsprocessen og forbedrer udseendet af kvinder.
Men på trods af de mange fordele, chokolade kost er en ikke for alle. Selvfølgelig en større kontraindikation diabetes og allergisk over for chokolade eller kaffe. Desuden denne diæt er absolut ikke egnet til mennesker, der lider af sygdomme i leveren, galdeblæren, og hypertension.
Mange kilder angiver, at chokolade kost kan følges i 7 dage, og derefter, ikke tidligere end 6 dage, kan du bruge et genopfriskningskursus. Dog vil selv de mest desperate søde tand være vanskeligt at opretholde en sådan ordning i en uge. Desuden afbalanceret kost for protein, fedt og kulhydrater, samt dets fattigdomsbekæmpelse vitaminer og mineraler gør det uegnet til langvarig brug. Som individuelle dage udledning chokolade kost, kan imidlertid være meget effektiv.