Ris er kendt for at være et meget nyttigt produkt, indeholder otte basiske aminosyrer af vegetabilsk oprindelse, samt en enorm mængde af vitaminer og mineraler. Hertil kommer, at denne kornart ikke indeholder gluten - et protein er ofte forårsaget af allergiske tilstande, hvilket er grunden til ris korn er det første hovedmåltid af komplementære fødevarer i børn. Også Fig stand til at "udsætte" over affald og overskydende salt, og det er denne egenskab bruges til vægttab. Det er kendt, at salt trækker det vand, der akkumuleres i væv og er ansvarlig for akkumuleringen af fedtceller. Desuden ris kost giver dig mulighed for at rense din egen krop.
Den mest nyttige besidder egenskaber rå (brun eller brun) ris som det er forarbejdet mindre end alle, er det stadig har alle de vitaminer og mineraler. På andenpladsen - dampet ris, som har en gylden farve og bedst kendt for os, de fattigste i form af nytte - det er hvide ris. Ved at bruge denne kornart for vægttab er bedst at tage det brune ris. Også vigtig metode til varmebehandling, er det bedst at tilberede ris til et par eller bare lade det på anfordring, Golfen vand.
Hård ris kost er bedst ikke at bruge mere end tre dage i træk, er det vigtigt at give kroppen med masser af vand, da det vil hjælpe med at fjerne giftstoffer og salte. I løbet af kost kan du drikke en halv time før modtagelsen ris, eller en time og en halv efter at have spist. Du kan kombinere anvendelse af korn og grøntsager, frugt, fisk og skaldyr, men det er bedst at spise ris hver for sig, og andre produkter til brug i en anden måltid, ville dette gøre det muligt for ris til frit udføre sin udrensning funktion.