Sugar Diet: slankende slik

 Sukker kost - en traditionel aflæsning kost, men det giver dig ikke kun at rense kroppen og tabe sig. Dens formål er genvinding af lever og nyrer. Men hvis du har en kronisk sygdom, nogen sundhedsmæssige problemer, før du ændrer kost, konsultere en læge. Desuden vil lægen fortælle dig, hvordan du bedre balance kosten. Sukker kost bruges til vægttab og inddrivelse af sundheden for patienter, der lider af hepatitis, diabetes, cholecystitis, nyre og leversvigt, og så videre. D. Denne teknik, trods dens "sweet" navn, alvorligt begrænser forbruget af sukker.

Fødevarer, der anbefales at bruge, at holde sukker kost:

• Alle former for frugt, bortset fra tæt. Banned figner, bananer, druer.
• Eventuelle rå og kogte grøntsager. Bedre, hvis det vil være tomater, agurker, kål, græskar, salat, gulerødder og rødbeder.
• Et stort antal grønne: persille, løg, dild.

Hvorfor kost kaldet sukker, sukker-holdige produkter, hvis det ikke tillader at bruge? Fordi den eneste "sødemiddel" dit vægttab vil være den sukker, som stadig kan anvendes, men i små mængder - fem gange om dagen i 20-30 minutter før du spiser. Det er ikke i ren form, opløst i en kop grøn te. Dette beløb af sukker vil give kroppen den rigtige mængde af kulhydrater til at opretholde et normalt liv.

Alle produkter skal kunne anvende mindst 5 gange om dagen, men kun hver for sig uden at blande og udelukkende i små mængder. Tæl kalorier, bør dagen for deres beløb ikke overstige 1.000 kcal.

Benyttelse af en sukker kost, så glem ikke om vandet. I dag drikker mindst 1-2 liter ren vand uden kulsyre. Men du behøver ikke vaskes ned med vand mad, Sluk tørsten efter 1-2 timer før eller efter et måltid.

Betegnelsen af ​​sukker kost manden bestemmer for sig selv, men ernæringseksperter anbefaler ikke efter denne decharge elsystemer i mere end 5 dage. I løbet af denne tid, kan du tabe 3-4 kg.