Sukker kost kan sikkert tilskrives udledning, dvs. en midlertidig sult. Inden tre dage brugte de samme fødevarer, der er lastet med næsten ingen krop: græskar, blomkål, agurker, squash, tomater, salat, kål og aubergine, gulerødder, persille, løg og dild (alle kogt undtagen bevoksning, uden tilsat salt).
Resten af sukker kost er magen til alle de andre. Når det anbefales at arrangere en fem eller seks måltider minimum dele (ca. en knytnæve). Kan defineres Varigheden af kosten for sig selv. Det kan vare i tre dage, en uge eller en måned. Da sukker kost helt konkret, bør det være et blodsukker, vægt og tilstedeværelsen af visse kroniske sygdomme.
Under kosten kan opleve svaghed, døsighed, træthed og apati. Giv tid fra anstrengende motion (jogging, gymnastik og fitness), sove mindst otte til ni timer pr nat. Udskift øvelse walking i et langsomt tempo i den friske luft.
Exit fra sukker kost omhyggeligt, uden at lange ud på samme tid på fede og sukkerholdige fødevarer. Efter alt, du kun rense din krop af alle unødvendige, ikke indlæse den. Start med en lille mængde af frugt, grøntsager salat, krydret med citronsaft. Drej derefter til kosten grød på vandet, og på den anden eller tredje dag, du trygt kan vende tilbage til den sædvanlige kost og ernæring. Oprindeligt rådes til at undgå salt, krydret, sød og røget. Dele skal også være lille.