Navnet på kosten er baseret på dens regler, da de alle er forbundet med fem 5-ugers fem måltider om dagen, 5 fem minutters øvelser, etc. Men lad os ordre.
Således som nævnt ovenfor, varigheden af kosten er præcis fem uger. Det er, hvor meget tid der er nødvendig for at opnå den perfekte form. Og hvad der er mest interessant, er den totale mangel på ubehagelige fornemmelser slankekure som fødevarer restriktioner er ubetydelige. Kost "Fem Faktorer" bærer meget let, og i sidste ende - bliver sædvanlige livsstil. 5 måltider om dagen - en fuld morgenmad, frokost og middag, og to snacks dagligt, med hvert måltid består af 5 og ingredienser. I denne tilstand er ikke sandsynligt, at besøge dig, og moralsk undertrykkelse følelsen af sult, også vil ikke.
Hovedreglen af kosten - motion. Som træner, ikke nødvendigvis pooping selv anstrengende, vil 25 minutter om dagen (5 minutters motion 5) være nok til en dejlig slankende, dvs. uden sagging hud og muskler. Mærkeligt nok, men en gang om ugen er tilladt efter reglerne for udtømning af kosten. På denne dag, kan du få alt, hvad du ønsker: is, chokolade, pizza og andre "skade". Dette vil bidrage til at ødelægge den moralske aflæsning resten af selvmedlidenhed, og at se det igennem.
Som enhver anden kost for vægttab, kost "5 faktorer" har som dens tilhængere og modstandere. Seneste hævder, at denne diæt ikke falder ind under nogen videnskabelig forklaring, og dermed dens effektivitet er yderst tvivlsom. Men tilhængere af kosten overholde en helt anden mening. Den indeholder alle de nødvendige kroppens stoffer og afbalanceret kost. Kost kan du finde harmoni med sig selv, sætte sig i fremragende fysisk form.