Grape kost kan ikke kun effektivt at tabe, men også dejligt at rense kroppen. Druer indeholder en stor mængde af bioflavonoider, som er potente antioxidanter. Disse forbindelser konkurrerer med frie radikaler. Og polyphenoler regulere fedtstofskiftet, som fremmer vægttab. Udover omfatter drue kilogram daglige behov for jern og zink, samt halvdelen af ADT af calcium og magnesium.
For en tre-dages drue kost bør reserveres fire kilo druer. På den første dag skal spises 0, 5 kg af bær på den anden dag 1, 5 kg. På den tredje dag skal spise de resterende 2 kg. Druer nødt til at tage hele dagen med pauser i to timer.
Som i enhver mono-diæt under drue kost overensstemmelse med risiko for forværring af kroniske sygdomme. Dette elsystemet er kontraindiceret for mennesker der lider af diabetes og forstoppelse. Da drue skind dårligt fordøjet, bør ikke længere gå og udføre let motion for at forebygge stagnation i tarmen. Tendensen til forstoppelse bør vælges druer med tynd hud og udstenede.
Da løbet af drue kost, udrensning af kroppen opstår, bør det være klar til ingen "krise af rensning." Dette kan udtrykkes i udseendet af en kold, irritation på kroppen, kvalme og plak på tungen. Og flere af disse manifestationer, jo stærkere slaggedannelse af kroppen. For at klare disse ubehagelige symptomer, bør du ikke drikke mere sodavand eller urtete.
For at forberede drue kost for et par dage, bør udelukkes fra deres kost alkohol, chokolade, animalske produkter. Også vigtigt, er den rigtige vej ud af kosten. På den første dag skal med i menuen friske eller kogte grøntsager og frugter. Du kan derefter tilføje æg, yoghurt og fedtfattig fisk. Du kan derefter vende tilbage til deres normale kost.