Hvad er den skade af kosten? Typisk efter agonisering sult kroppen forsøger at kompensere tidligere underernæring, og kvinder synes meget appetit, hvilket fører til et ønske om at spise for fire.
Mange damer længsel efter traditionelle fødevarer med en hævn begynder at læne sig op ad slik, alle former for kød, stegte kartofler, og som følge heraf faldt så hårdt pounds meget hurtigt tilbage. Outcome kan kun være én - bliver nødt til at kost igen.
Andre langsigtede negative konsekvenser af fejlernæring omfatter overtrædelse af vandbalancen i kroppen, udseendet af hudfolder og sagging bryster. Dette skyldes det faktum, at et organ helt tyndere, og det er praktisk talt umuligt at opnå forsvinden af fedt i specifikke steder. Sagging hud forekommer ofte i et forsøg på at tabe så hurtigt som muligt, når kroppen er frataget en tilstrækkelig mængde af protein og essentielle sporstoffer. Spiser kun én slags mad fører til en mangel på vitaminer og andre vitale stoffer, der er skadelige for sundheden.
Hvis du vælger at sidde på en kost lidt, ikke skamme sig, når du ikke stå et kosten restriktioner, selvom spist stykke kage eller tayaschee munden kage med fløde. Ekstra stykke noget velsmagende opfatter som nydelse, ikke binde mad til årsagen til dine problemer, overvægt og uinteressante. Langsigtet kost kan fratage en god stemning, og ved langvarig underernæring stærkt forbedret følelsen af sult, undertiden mavesmerter, ubehag og svimmelhed, sundhedsskader kan udtrykkes, og andre symptomer.