Skuespillerinden mener, at man aldrig skal nyde en favorit godbid for rollen. Det er derfor, hun spurgte ernæringseksperter oprette en menu til det, hvilket ville bidrage til at tabe sig og samtidig ikke ville skade hende at nyde slik og andre lækkerier sædvanlige.
I sidste ende viste det sig, at Alicia Silverstone kost ikke kun bidrager til at bekæmpe fedme, men også normaliserer udveksling af mineraler og vitaminer i kroppen. Den er baseret på en lav-kalorie vegetariske menuer, der skal være til stede frugter, grøntsager og forskellige korn. Som anført af skuespiller, der tilslutter sig denne diæt i tre dage, kan du miste 2-3 pounds.
Første dag menu. Morgenmad bør bestå af havregryn (nogen korn) med sojamælk og 170 ml friskpresset grapefrugtjuice. Anbefales Til frokost at spise 150-200 gram grøntsager (friske eller kogte) eller 100 gram kogt bønner. Dinner bør bestå af ris, dampet med svampe, ærter bælg og fast tofu, som er lavet på basis af soja. Tilladelse føjes til kosten et par tærter og 2-3 spsk marmelade.
Morgenmad den anden dag - pandekager med friske bær. Frokost bør bestå af dampede grøntsager, friskbrygget majs og frugtsalat. Til middag passe to eller tre skiver ost og grøntsager salat. Til dessert kan du spise et par blommer og 100 g vand is.
På den tredje dag morgenmad brug lavt kalorieindhold brød med soja ost. Til frokost kan du spise 150 gram grøntsager (dampet) og en skive rugbrød. Til middag, kan du stuff med 2-3 peberfrugt majs og kogte ris. Du kan tilføje en menu kost yoghurt og 100 gram bær.