Under overskriften Kost: middelhavskost
Første dag:
Ikke over 2 glas vand i aften - et varmt bad, og ideelt set - bad. Eva ikke er det efter 18 timer og omkring 22 timer at spise 1ch.l. honning, drik varmt vand.
Anden dag:
Morgenmad - korn, kogt i vand uden salt og sukker.
Frokost - suppe, kogt i vand, og som indeholder mindst 4 komponenter af grøntsager, kan du tilføje ris og kartofler. Uden salt!
Middag - yoghurt.
Tredje dag:
Morgenmad -1 frugt i sæsonen.
Frokost - salat.
Middag - yoghurt.
Fjerde dag:
Morgenmad - frugt.
Frokost - salat.
Nadver - frugter.
Femte dag:
Breakfast - Fig.
Frokost - ris og tomatsuppe (pureed tomater uden salt).
Middag - ris.
Sjette dag:
Morgenmad - te, ost, hvedekim.
Frokost - på dit valg af nogen af de dage og brød.
Middag - yoghurt
Syvende dag:
Enhver dag i dit valg.