Desuden, for at undgå den stærke følelse af sult, køb mikrokrystallinsk cellulose tabletter og 30 minutter før et måltid, tage 5 tabletter, drikke 1-2 glas vand.
Agurk kost menu
Lørdag: Morgenmad - 2 frisk agurk og et lille stykke sort brød, frokost - grøntsagssuppe og 1 grønt æble, snack - 1 appelsin, middag - agurkesalat, krydret med vegetabilsk olie.
Lørdag: Morgenmad - 1 skive rugbrød, 1 agurk, middag - salat af agurker og radiser, og 50 gram kogt oksekød, snack - 1 æble, middag - agurkesalat, krydret med vegetabilsk olie.
Onsdag: Morgenmad - 1 skive rugbrød og 2 frisk agurk, middag - 100 gram kogt fisk og 100 gram ris, snack - 1 agurk, middag - agurkesalat, krydret med vegetabilsk olie.
Lørdag: Morgenmad - 1 agurk og 1 skive rugbrød, frokost - 1 agurk, 20 g ost og 100 g kogt ris, snack - 1 pære, middag - agurkesalat, krydret med vegetabilsk olie.
Fredag: 1 skive rugbrød og to friske agurker til morgenmad, frokost - vegetabilske salat og 1 appelsin, eftermiddagssnack - 1 grønt æble, middag - agurkesalat.
Lørdag: Morgenmad - 1 skive rugbrød og 1 agurk, frokost - grøntsagssuppe, 1 kogt æg og 1 pære, snack - 1 mandarin, middag - agurkesalat.
Søndag: Morgenmad - 2 agurker og 1 skive rugbrød, frokost - 1 æble og grøntsagssuppe, eftermiddagssnack - 1 agurk, middag - agurkesalat.
Resultatet agurk kost er ikke kun vægttab, men også en markant forbedring i huden.
Denne diæt er kontraindiceret for mennesker der lider mavesår sygdom og nyresten.