Hemmeligheden bag denne diæt er, at spise agurker, du næsten bruge vand, fordi denne grøntsag er 90% vand, og det indeholder fiber, hvorfra det er svært at tage på i vægt.
Med denne diæt vil du ikke kun tabe sig, men også at normalisere vand-salt balance, forbedre tarmfunktionen, samt at rense kroppen af toksiner. For at opnå en sådan succes, behøver du kun en uge til at spise i overensstemmelse med den foreslåede recept. Det vigtigste produkt - er naturligvis, agurker. På én dag, bør du spise mindst to kg af denne grøntsag. Den værste del af denne diæt er, at salt eller agurker, eller andre fødevarer, kan ikke være!
Agurk kost opskrift:
En dag
Morgen - et lille stykke sort brød og to agurk er også tilladt at drikke kaffe uden sukker.
Frokost - Forbered salat af agurker, radiser og gulerødder, sæson det med olivenolie eller citronsaft.
Snack - sezhte pære eller æble.
Middag - igen lave en salat, men nu to agurker og greens, og guffe det kan fedtfri creme fraiche.
Inden vi går i seng kan spise agurk.
Dag 2
Morgen - et lille stykke sort brød, en agurk og te uden sukker.
Frokost - gøre salat af agurker og radiser, sæson det med olivenolie og kog 50 gram magert kyllingekød.
Snack - sezhte appelsin eller grapefrugt.
Middag - to medium agurk.
Dag 3
Morning - et lille stykke rugbrød, to agurk og kaffe uden sukker.
Frokost - Kog 100 gram ris og 100 g mager fisk, sezhte det hele med to agurker.
Snack - en agurk og sød peber.
Middag - forberede en salat af radise og agurk, sæson den med olivenolie.
Inden vi går i seng - en agurk.
De resterende fire dage skal passere skiftevis foreslåede recept. Den største ulempe ved denne diæt er, at det kan udføres kun om sommeren, i de andre sæsoner i agurker indeholder for mange pesticider.