1. dag
Morgenmad: frisk kål - 150 g, mineralvand - 250 ml. Frokost: kogt hvide ris - 4 spsk. l, gulerod salat, krydret med olivenolie -. 150 g, mineralvand - 250 ml. Middag: kogt magert fiskefilet - 150 g, en skive brød og salat.
2. dag
Morgenmad: risengrød, kogt på en fedtfattig mælk og naturlig æblesaft - 250 ml. Frokost: kogt magert fiskefilet - 200 g frugtsalat af æbler, appelsiner, pærer og appelsinjuice - 250 ml. Middag:. Magert grillet kød - 200 g, en skive brød, salat blade - 3-4 pcs, Orange - 1 stk.
3. dag
Morgenmad: frugtsalat af grønne æbler, bananer og appelsiner - 200 g, appelsinsaft - 250 ml. Frokost: usaltet kogt bønner - 250 g frisk kål salat med citronsaft - 150 g, en skive brød, mineralvand - 250 ml. Middag: stegte svampe - 250 gram, kogte kartofler, mineralvand - 250 ml.
4. dag
Morgenmad: naturlig æblesaft - 250 ml, og orange. Frokost: kogt blomkål - 200 g, æble, skive brød, mineralvand - 250 ml. Middag: kogte kartofler - 2 stk, kogt fiskefilet - 200 g, en skive brød..
Dag 5
Morgenmad: risengrød, kogt på lav rente på fedt mælk, mineralvand - 250 ml. Frokost: kål salat - 200 g, en skive brød, mineralvand - 250 ml. Middag: kål salat - 200 g, en skive brød, mineralvand - 250 ml.
6. dag
Morgenmad: gulerod salat, krydret med vegetabilsk olie - 150 g, en skive brød, mineralvand - 250 ml. Frokost: vegetabilsk salat af kål, gulerødder og selleri - 220 g, en skive brød, æblejuice - 250 ml. Middag: kogt hvide ris - 100 g salat - 100 g, mineralvand - 250 ml.
7. dag
Morgenmad: frugtsalat af æbler, abrikoser og svesker - 250 g, mineralvand - 250 ml. Frokost: kogt hvide ris - 150 g, mineralvand - 250 ml. Middag: kogt mager fisk - 150 gram kål salat - 200 g, en skive brød, mineralvand - 250 ml.
Mineralvand skal luftes.