Under overskriften Din skønhed: Styrkelse øjenvipper: en gennemgang af de bedste kosmetik
Denne diæt er designet i 10 dage, og ganske let at bære på grund af det faktum, at dagen skal spise 5 gange. Den vigtigste udholde perioder mellem måltiderne - strengt til 3 timer.
Første morgenmad: Kaffe eller te, 2 tsk. Sukker
Frokost: 1 kogt æg, 100g svesker
Frokost tid: 200g magert kogt kød (oksekød eller kylling), en salat af friske grøntsager, 1 frugt
Snack: 30g ost, 1 frugt
Middag: 1 kop yoghurt
I vegetabilske salat er bedst at tilføje frisk grønt, spinat, kål, gulerødder. Du kan erstatte vand dampet squash eller græskar. Andel af ikke mere end 150 g. Som påfyldning olivenolie.
Frugt nogen - æble, pære, kiwi, appelsin eller grapefrugt, men ingen banan.
I løbet af denne diæt kan være mange af drikkevand (tilgængelig mineralvand), men tidligst efter 1 og 5 timer efter indtagelse.
Vægttabet er 4-6kg 10 dage.