Hver dag er du nødt til at drikke 5 glas sød te (30 gram sukker per 200 milliliter). På trods af, at i løbet af denne diæt kan du ikke være der i en afmagt sulten, vil du ikke falde, fordi sukker - en kilde til hurtig energi.
Hver dag skal du drikke mindst 1, 5 liter uden kulsyre mineralvand - det kan hjælpe kroppen renset for skadelige giftstoffer.
Før du går på en sukker diæt, skal du kontakte din læge. Denne diæt passer ikke dig, hvis du har sænket immunitet eller knækkede blodsukkeret.
Varighed sukker kost bør ikke være mere end 3 dage. Du kan ikke gentage det mere end 1 gang i 2 måneder.
Perioden for sukker kost afstå fra aktiv motion. Tilladt kun korte ture i den friske luft.
Afslut hver dag kost fuld lang søvn - mindst 8-10 timer. Hvis det er muligt, hvile i løbet af dagen.
Planlæg sukker kost i weekenden, da du kan, vil du føle søvnig og træt.
Kom ud af kosten meget omhyggeligt, at produktet indeholder kosten gradvist. Første frugter, grøntsager, korn, og først derefter de retter, som du er vant til at spise.
Hvis du følger alle instruktionerne, vil sukker kost ikke bringe nogen skade på din krop, og den eneste fordel. Med hjælp fra hendes krop en pause fra tunge måltider, rengøres og slippe af med de ekstra pounds lange keder.