Til sammenligning, for eksempel, med saft kost eller byg, kød giver dig mulighed for at bruge næsten alle de produkter, der normalt indgår i din daglige kost. Hvad det er?
Først og fremmest kød kost fokuserer på at reducere forbruget af kulhydrater og proteiner byttet dem. Med en sådan kost anbefales at drikke mere rent vand for ikke at overbelaste nyrerne. Af den måde, det er virkelig bedre at drikke rent vand, mineralvand Let muligt, men ikke saft og kaffe.
Der er imidlertid en række af produkter, der er forbudt, underlagt en kød kost. Dette sukker, mel produkter, frugt, mejeriprodukter og alkoholholdige drikkevarer, gulerod og majs, kartofler. Alle disse retter indeholder en stor mængde kulhydrater. Efter at have spist mindst et lille stykke noget, du risikerer at afspore hele resultatet.
Men i det frie beløb kan du spise kød og alle former for kød, fisk, kylling og grøntsager, undtagen forbudt. Tro mig, vil disse produkter hjælper dig ikke kun tabe sig, men også rense din krop af toksiner, energi og multivitaminer. Det skal bemærkes, at uanset hvor kost kan være, gøre din egen daglige fødeindtagelse bør hver.
Den mest korrekte, sunde og hjælper med at tabe mad - fem gange om dagen. Spis lidt men ofte - det er den gyldne regel om at tabe hver pige. Du er nødt til at organisere din dag, så efter 20:00 maden i maven længere faldt.
Kost kan du også sprede. Kom op med en daglig menu, finde interessante opskrifter på velsmagende retter og fortsætte. Husk, at den bedste salat dressing med olivenolie, og kødretter og grøntsager, tilsæt citronsaft. Denne mangfoldighed giver din kost en vis charme, så du vil tabe i en måned eller mere. Selv om det er nok til at holde en ti kost at gøre dig føle lethed og forvandlet.