Hvordan har vores tv-stjerne mistede vægt? Denne diæt giver følgende kost:
- Til morgenmad, du skal spise agurker (2-5 stk) uden salt + en skive rugbrød.
- Til frokost at spise grøntsagssuppe. Suppe kan erstattes af vegetabilsk salat af agurker, grønne og en lille mængde af vegetabilsk olie.
- Middag bør bestå af en enkelt agurk eller agurkesalat og friske grønne med vegetabilsk olie.
Der er nogle nuancer, der er sikker på at blive fulgt, hvis du beslutter dig på denne diæt:
1. Husk, at drivhus agurker færre kalorier end ikke-drivhus, og indeholder mere kalium, men jorden agurker indeholder fibre, hvilket gør dem meget mere nyttigt og velsmagende. Bestem selv, hvilket produkt du vælger en diæt.
2. Det bør drikke masser af væske (mindst to liter om dagen). Du kan drikke rent vand, grøn te og naturlige saft uden sukker.
3. Det er nødvendigt helt at afholde sig fra alkohol. Han er absolut ikke kompatible med denne diæt, desuden indeholder ekstra kalorier, som du ikke har brug for dem, for ikke at nævne den direkte og påviselig skade.
4. Sørg for at tage vitamin komplekser. Denne diæt er en såkaldt mono-diæt, der bruges primært til nogle ene produkt (agurker i dette tilfælde), og så er du nødt anden måde at forsyne kroppen med næringsstoffer.
5. For at øge virkningen af kost, kan du gøre daglige lavementer.
6. kost kan vare en til to uger. Derefter vil kroppen ikke længere forbruge fedt som vant til lav kalorieindtag. Desuden kan en længere kost skade dit helbred. Derfor tage en pause i to til fire uger og derefter en diæt kan gentages.
7. Under exit fra kosten ikke omgående angribe højt kalorieindhold fødevarer. Begrænse forbruget af mel, fede og sukkerholdige fødevarer.
Husk, at denne diæt - en ganske stærk ryk til kroppen, da det er berøvet næsten alle næringsstoffer. Må ikke umiddelbart sidde på denne diæt uden at konsultere en læge.