Samtidig tillod anvendelse af kulhydrater. Disse kulhydrater, der bør indtages under overholdelse af denne diæt, rig på vitaminer og sporstoffer, og frugt og grøntsager, der er høj i fiber, vil give en følelse af mæthed og bidrage til en normalisering af fordøjelsessystemet.
Grundlaget for kost er vekslen af "tørre" og "våde" dage. Det er denne sker udrensning af kroppen. Læger, der praktiserer denne teknik, forklarer dette resultat svamp effekt, når en dag kroppen mætte med fugt, og den næste "skubbes" ligesom en beskidt svamp.
Morgen hver dag skal begynde med et glas vand, som er nødvendigt for at drikke umiddelbart efter at vågne op.
Den første dag
- Morgenmad - fedtfattig yoghurt med et stykke brød og frugtsalat. Det kan erstattes af korn med fedtfattig hytteost og frugt.
- Frokost - vegetabilsk grøn salat, som kan oplades med fedtfattig yoghurt med en dråbe af vegetabilsk olie, balsamico og citronsaft, tyk grøntsagssuppe med en skive brød og 100 gram pasta eller pasta.
- Middag - dampede grøntsager med brune ris og et glas fedtfattig mælk eller yoghurt med frugt.
Den anden dag
"Wet" dag, hvor du kan kun spise væsker. Det kan være almindeligt vand eller urtete, vegetabilske eller frugtsaft eller endda nødvendigvis friske glas tør vin.
Den tredje dag
- Morgenmad - korn, fyldte fedt yoghurt eller mælk, samt nogle frugter, såsom æble, banan eller appelsin.
- Frokost - salat med friske grøntsager og urter, suppe, grøntsager (broccoli eller spinat), korn eller pasta. Til dessert, kan du forkæle dig selv med frugt.
- Middag - salat med friske grøntsager, bønner og ris og frugt.
Den fjerde dag - "våd" dag.