Kost til Renee Zellweger har udviklet sin personlige ernæringsekspert og tilladt skuespillerinden et par måneder til at miste 15 pounds. Dens mest berømte kost - grapefrugt. Grundlaget for den er øget forbrug af citrusfrugter, især grapefrugt, som har en særlig egenskab til at nedbryde fedt. Derfor, før hvert måltid skuespillerinde spiser halvdelen af frugten, og efter et måltid for at drikke et glas grapefrugtjuice. Men, selvfølgelig, er ikke alle recepter ernæringsekspert.
Som i enhver anden, der indgår i en diæt bør være gradvis. Renee Zellweger haft tre energibesparende tilstande. Den første - i begyndelsen af kosten, og hvis kroppen er svækket - konventionelle produkter: kød, fisk, korn, grøntsager og frugter. Vigtigst - ingen fed mad og masser af grønne: persille, fennikel, selleri. Derudover du har brug for hver dag at spise citrusfrugter.
Når kroppen er tilstrækkeligt forberedt, kan du gå videre til næste fase af kosten. De vigtigste produkter - grøntsager salater, ris, tun, kalkun. Alt dette kan kun spise uden olie og salt. Endvidere er det nødvendigt at øge vandindholdet i kosten på daglig basis op til to liter og helt at opgive enhver alkoholholdig drik. Bør ikke spise brød og fødevarer, der indeholder sukker.
Den mest alvorlige fase af kosten, hvor skuespiller måtte leve i en måned, er inkluderet i den daglige kost er kun én orange, et æble og en grapefrugt. Desuden var det muligt at bruge urtete og drikkevand i et volumen på mindst to liter. Selvfølgelig for at opretholde en sådan ordning er meget vanskeligt, er du nødt til at regulere niveauet af kosten med dit helbred. Men hvis du hænger på denne diæt i flere måneder, er de ekstra pounds væk, og det tal vil blive tonet og slank, som kan ses af eksemplet med den smukke skuespillerinde.
Ud af kosten, især af de mest alvorligt scenen, er du nødt til at bremse. Må ikke straks hoppe på fedt og søde, gradvist øge kalorieindtag fra dag til dag. Og husk, at hvis du ikke opretholde en sund livsstil og spise for meget, kastet så hårdt vægt hurtigt vende tilbage igen.