Fitness - det er fantastisk.
Dette er måske den vigtigste årsag. Dyrker sport, du styrker sundhed, styrker det kardiovaskulære system, kontrollere blodtrykket. Regelmæssigt udføre øvelser blodfortyndende, hvilket fører til at reducere risikoen for blodpropper, forbedrer ernæring af blodceller og sinker aldringsprocessen af hele organismen. Mængden af luft forarbejdet lys bliver mere og mere ilt kommer til hjerneceller, hvilket resulterer i nedsat risiko for sygdomme forbundet med nervesystemet. Samlinger, få regelmæssig belastning, forbliver fleksible og adræt, tilbagetog forskellige gigt og slidgigt.
Fitness - det er en skønhed.
På grund af den forstærkede dannelse af muskelvæv i kroppen og vil fremskynde fedtstofskiftet er brændt. Muskler bliver tonet, elastisk gangart - lys, tilbage - lige. Accelereret metabolisme fører til det faktum, at giftstoffer udskilles hurtigere forbedrer hudens, fade acne og irritation.
Fitness - det er tillid.
At vide, hvad du kan gøre mange ting, der ønskes, tro på vores egen styrke og evne til at opbygge den rigtige strategi til at opnå et bestemt mål - alt dette er resultatet af regelmæssig motion. Disse færdigheder er afgørende ikke kun i gymnastiksalen, de gør det muligt at opnå succes i enhver situation. Sport lærer os at overvinde forhindringer og opnå ønskede.
Fitness - det er det rigtige vane.
Det er svært at gøre fitness og stadig indlæse om aftenen, røg ligesom et lokomotiv, eller misbrug af alkohol. Sportsaktiviteter og dårlige vaner er uforenelige. Mange klynger sig til en cigaret eller et glas, det var under depressionen eller kedsomhed. Fysisk aktivitet øger fordelingen af naturlige hormoner i blodet af lykke: endorfin og serotonin. Det betyder, at du ikke længere behøver medicin for at forbedre deres humør. Fitness hjælper med at forhindre stress og søvnløshed, ikke kun fordi det lindrer nervøse spændinger, men også fordi det reducerer niveauet af adrenalin og hormoner, der bidrager til fremkomsten af nervøse spændinger og træthed.
Fitness - en ny omgangskreds
Sport bringe folk sammen, er det lettere at starte en samtale med en perfekt fremmed, fordi du altid har et samtaleemne. Måske var det i gymnastiksalen, du kan møde de fremtidige betroede venner, lukrative forretningspartnere eller din sande kærlighed.
Fitness - det er en grund til at være stolt.
Kvinder har tendens til at se indad ulemper. Og ofte en kompliment, siger fra hjertet, ses med mistro. Sport eller fitness vil bidrage til at ændre holdninger. Vide, hvilken vej gik, som du har ændret siden starten af kurset, vil du begynde at være stolte af deres resultater og hinanden.