Enhver kvinde er iboende uforudsigelighed og foranderlighed stemninger. Mænd undertiden forbløffet og undertiden skræmt årsagsløse følsomhed, vredesudbrud, tårer flyde over bagateller eller uden grund. Kvinder også forklare arten af denne tilstand. Forskerne fandt en sammenhæng mellem kvindens menstruationscyklus og hendes psykiske tilstand. Det viser sig, at nogle giftige stoffer ophobes før menstruation og forårsage irritabilitet, humørsvingninger påvirker.
Men den vigtigste årsag til dette syndrom - cykliske hormonelle forandringer. En gang om måneden i 2-12 dage før ankomsten af menstruation i kroppen begynder at akkumulere kvindelige hormoner, der regulerer hele menstruationscyklus og påvirke centralnervesystemet - progesteron og østrogen. Hvis deres antal steget lige har sådanne negative fænomener ikke følges. Men på dette punkt et hormon begynder podavlivat andre og har ubehag, som også kaldes præmenstruelt syndrom.
Først og fremmest, dette syndrom er tilbøjelige kvinder med kroniske sygdomme eller dem, hvis arbejde er relateret til psykisk stress. Drivkraften for udviklingen af PMS kan tjene som en aflukning af æggelederne, abort, hormonel prævention eller infektionssygdomme. Alle disse sygdomme findes i næsten enhver kvindes liv og kan føre til reducerede niveauer af progesteron, som er produceret af æggestokke i anden halvdel af menstruationscyklus.
Da der ikke er nogen særlige PMS og klar systemudvikling samt diagnostisk metode, nogle gange er det ikke altid muligt at identificere lægen.
På nuværende medicinen har potentiale til behandling af præmenstruelt syndrom. Dette kan være hals massage fysioterapi, særligt udvalgte lægemidler,, akupunktur, massage og særlige gynækologisk terapi. Først og fremmest, er du nødt til at ændre din livsstil, især i anden halvdel af menstruationscyklus. Bare rolig, ikke overbelaste sig med arbejde, ikke overdrive det og få masser af hvile. Gåture - en fantastisk måde at nyttiggørelse, som bør gives mindst en time om dagen.
Sigt efter den ideelle vægt for din alder, spise små måltider regelmæssigt. Foretrækker greens, grøntsager, bønner og korn. Reducer dit indtag af alkohol, slik, fedt og kød, te og kaffe. Rygestop og træne. Gud velsigne dig.