Meget ofte kontoransatte lider problemer i bevægeapparatet. Grunden til dette er en lang sidder i en stilling, og i de fleste tilfælde - er forkert. På grund af dette kan forekomme: lændesmerter, skoliose, iskias. Ved kontinuerlig drift af computeren kan mærkes følelsesløshed i fingrene, og det i fremtiden kan meget vel være årsag til kroniske sygdomme i hænderne.
Ikke mindre farlig fjende kontoransat - en computerskærm. Mange arbejdsgivere er at skære ned på beskyttelse af sine medarbejdere, om montering af moderne edb-systemer. Derfor menneskers øjne bliver trætte, hvilket kan forårsage alvorlige problemer med synet.
De mest almindelige og ubehagelige sygdom af kontoransatte - en hemorrhoid. Desuden er det ofte forekommer ligeligt i både mænd og kvinder. Det stillesiddende arbejde betragtes som den første årsag til hæmorider, da blodet stagnerer i bækken organer og giver impulser til udviklingen af denne meget ubehagelige sygdom.
Men det er ikke kun bekymret over fysiske lidelser kontoransatte. På grund af den konstante brummen af arbejdssystemer, mange mennesker ikke selv at vide det, er konstant i stress. Dette fører til stress, depression, nervøse lidelser.
Hvis kontoret arbejder en masse mennesker, og forholdet mellem dem er forkert, kan det være meget ubehagelig stemning i rummet. Dette skaber spændinger, folk er konstant nervøs, frustreret, konflikt. Alt dette ville ikke være et godt helbred, før eller senere, vil en sådan spænding resultere i nogen sygdom. For god grund, at mange læger mener, at den svage nervesystem - er årsagen til alle sundhedsproblemer.
Derfor er det nødvendigt at tage sig af deres helbred til: hvis arbejdet er stillesiddende, fra tid til anden er det nødvendigt at gøre øvelserne, kan du køre gennem gulvet. Når du arbejder ved computeren, slid beskyttelsesbriller, lærer specielle øvelser for øjnene. Og hvis stemningen i teamet er meget spændt, tænker ikke over det, grine og joke med kolleger, så det er lettere at gå gennem besværet.