Udsættelse for sollys fremmer udviklingen af pinealkirtlen hormon - melatonin, som påvirker mængden af modningen. Derfor moderat og regelmæssig solbadning stand til at opretholde sundheden og forlænge unge i mange år. Det er imidlertid ikke nødvendigt på dette glemme, at dette ikke er den eneste betingelse levetid.
Behandling af sollys bruges i mange hudsygdomme. Og på grund af dets evne til at give huden bakteriedræbende (desinfektionsmiddel) virkning og også forbedrer cirkulation og blodgennemstrømning til huden, som følge af hvilken der er dens renovering og restaurering. Under indflydelse af solen absorberes visse inflammatoriske hududslæt og udligner.
Udsættelse for sollys øger stofskiftet. Og dette igen fører til en hurtigere absorption af mineralske komponenter af fødevarer, især protein. Der er således en mere intens fedtforbrænding, hvilket er vigtigt for dem, der ønsker at bevare deres figur.
Behandling af sollys er nyttigt for syge og svage, da det forbedrer immunsystemet. Heliotherapy også anvendes til behandling af kroniske inflammatoriske processer. Betragtninger under deres akutte sol bedre pleje af sig selv.
Solbadning er nødvendige for produktionen af D-vitamin, calcium, med deltagelse af som er i stand til at blive absorberet. Mangel på dette vitamin kan føre til rakitis, knoglefrakturer og sygdomme i rygsøjlen.
En af de vigtige egenskaber af sollys er evnen til at suspendere væksten af cancerceller. Og det sker på grund af syntesen af sine egne beskyttende proteiner - interferon og interleykotsitov.
Behandling af sollys passerer som solbadning. Og for at komme til kroppen kun anvendelser skal opfylde visse betingelser, som solens stråler kan være lumsk og i stedet brug kan bringe nedsat immunitet og øget sygdom. Desuden kan deres uduelig adfærd forårsage forbrændinger på huden, som til tider øger risikoen for kræft.
At solen var sikker og nyttig, solbadning bedre at tage gennem træerne eller under en markise, undgå direkte sollys. Heliotherapy første session bør ikke være mere end 5-10 minutter, den anden - fra 10 til 15 minutter. Endvidere tilføjer hver dag i 5 minutter, bringe op til 1 time om dagen.