Først og fremmest holde op med at tro, at med dig, at noget er galt. I de fleste tilfælde opstår frygt netop fordi du ikke tror på dig selv. Prøv at forstå, hvad en perfekt bekendtskab er kun mulig i film, men virkeligheden er så uforudsigelig, at den vigtigste dag i dit liv, vil du ikke vaskes eller hoved i de fleste tilfælde forkælet manicure. Hvis du føler dig sikker, så frygt vil være langt mindre.
Vær ikke bange for den person, du vil møde. Må ikke antage, at det er kendt at negativt indstillet over for dig, og kun ønske, at du finder i nogen ulemper. Opret en positiv holdning og gå dristigt fremad.
Anvende en lille psykologiske tricks. Tænk på din bedste ven eller en anden person, med hvem du let og behagelig at kommunikere om et emne helt. Luk øjnene og forsøge at huske alle de følelser og følelser, som du oplever, når der beskæftiger sig med ham. Så åbne dine øjne og med samme ånd tilgang til en bestemt person. Denne lille trick vil give dig mulighed for at slappe lidt af og føle sig mere trygge.
Mere praksis og derefter frygten for fortrolighed gradvist forsvinde. Jo mere du kommer til at kende folk, jo lettere og sjovere, vil du gøre det. Og over tid, vil du glemme alt om den forlegenhed og frygt.