Hvilket kun "udnytter" kvinder ikke gå til en slank figur! Dragende billede af en smuk nymfe, der trækker fantasien, gør prøve forskellige diæter, sult, men den form for konventionelle chokolade stand til at krydse på et tidspunkt og multi-dages bestræbelser på at bringe hele effekten til nul! Den mest snigende at slik kan medføre udvikling af farlige sygdomme, herunder diabetes, og det er ikke kun et problem dejlige damer, men alle de "søde tand" i almindelighed!
Og mens almindelige mennesker fører en langvarig krig med kærlighed slik, som regel, er det stadig få dem i fangenskab, kloge hoveder skrabe deres hoveder, hvordan man vinder "sladkogolizm." Efter at have undersøgt sig selv "mekanisme" hændelse cravings for slik, forskerne konkluderede, at årsagen er en stofskiftesygdom, og bugspytkirtel, aktivt producerer insulin, forværrer situationen og kun bidrager til misbrug af kulhydrater.
Kort sagt, spise et stykke chokolade eller kage, den person modtager en skarp frigivelse af insulin, som er en kilde til glucose, det leverer på alle celler i kroppen, hvilket medfører en følelse af glæde, vitalitet, energiudnyttelse. Men sådan er ikke ensartet, og den pludselige tilførsel af glukose i blodet får kroppen simpelthen ikke ved, hvordan man slippe af med det og lagrer glukose som fedt, hvilket øger vægt samt akkumulere sundhedsproblemer.
Efter at have studeret den ordning for "insulin fælde" kan undgå fejl og gøre deres liv lykkeligere og mere sikker, hvilket giver en ensartet krop insulin levering. "Hvis du ønsker at spise slik - spise dem i morgen" - så hævder de fleste nymodens kraftsystemer, men dette er en stor fejltagelse, der fører til misbrug af kulhydrater.
Hvis du spiste til morgenmad noget sødt, såsom te med sukker, kage, scones med marmelade eller juice drink, så efter et par timer vil du føler dig sulten - at du er nødt til at frigive insulin, der, som De ved, var en følge spist slik. Og hvis du forsøger at spise frokost, proteinholdige fødevarer som kød eller fisk, du vil ikke blive fyldt, da insulin, født kulhydrat morgenmad behov for at "arbejde", så følelsen af sult ikke vil forlade dig, så længe du gør det han gav ikke! Og din hånd selv strækker sig slik ...
Så hvis du er fast besluttet på at vinde deres afhængighed af den søde, så har du brug for en ny tilgang til ernæring. Kost for en sød tand er konstrueret således, at med forbehold af de rettigheder i glæden af slik, for at opretholde sundhed og en smuk figur.
Essensen af kosten: Til morgenmad og frokost du spiser mad, der indeholder næsten ingen kulhydrater, og til middag - nyd dine foretrukne slik og kulhydrat godbidder, som de siger, hundrede procent! På den samme mængde af fødevarer er ikke begrænset, men melet bør ikke vare længere end en time.
Med andre ord, til morgenmad og frokost, kan du spise masser af protein fødevarer (kulhydrater tilladte hastighed er ikke mere end 4 gram). Det er klart, at alle måltider bør spises uden brød. Samtidig, frigivelsen af insulin i blodet - er minimal, og mens på middag kan du spise, hvad han ønsker din sjæl, herunder kartofler, slik, saft, is og andre "forbudt" - du vil ikke lide overspisning og spise er ikke så meget du tror ved første øjekast.
En meget vigtig forudsætning for effektiviteten af kosten: nej kulhydrat mellemmåltider mellem måltiderne! En sådan kost bør følges for livet. Ved at følge disse enkle regler, og lykke være uafhængig af slik person vil være en reel garant for din skønhed og sundhed.