Slankhed nu på mode. Mange piger stræber efter at de standarder for skønhed modeller, men ikke alle har råd til teint og kropsbygning. Til hver sin egen. Og tal, hver pige er deres egne, og det gør ikke nødvendigvis 90h60h90. Glem ikke det.
I jagten på en slank talje, mange piger er i stand til at gå til yderligheder: sult kostvaner, der udelukker mest vitale stoffer, akut dehydrering til om dagen for at tabe et par centimeter. Alle disse metoder er desværre kun udføre midlertidige resultater. Og et sådant angreb organisme er skadeligt for helbredet.
Er der en ideel kost, der vil ikke kun opnå gode resultater, men også for at opretholde dem permanent? Selvfølgelig, ja. Og denne diæt er meget simpelt, kan det klare enhver pige er absolut ingen skade på helbred.
Essensen af kosten - en morgenmad havregryn. Dette vil give dig en nem måde at tabe sig uden mobning din egen krop til naturlige omgivelser og vil støtte resultatet af tiden.
Det er ingen hemmelighed, at havregryn - et meget nyttigt og nærende produkt. Den indeholder en række af mineraler, vitaminer, aminosyrer, antioxidanter, proteiner, let fordøjelig fiber. Havregryn og havre bouillon positiv effekt på mave-tarmkanalen, forbedring dag for dag fordøjelse, og derfor dit helbred og udseende. Sådan en nærende morgenmad er færdig, styrker og forbedrer funktionen af organismen.
Den største fordel ved denne diæt - ikke har brug for noget at nægte dig selv. Alle andre produkter er tilladt, blot - i moderat rækkevidde. Spise fed mad eller boller, havregryn med en du ikke tabe. Alle skal vide, hvornår de skal stoppe. Men ingen stopper et par gange om måneden forkæle dig selv med salater med mayonnaise eller grillet kylling.
Det bør også bemærkes, at resultatet ikke vil komme i en uge eller to. Men efter et par måneder af morgenmad og vil du ikke mærke så returnere den gamle form og familie og venner vil fortælle dig komplimenter. Og behovet for at opdatere garderoben, fordi tøjet vil være stor.
Kog grød er meget hurtig og nem. Men du behøver ikke vænne sig til det hurtigt brygge kerner. Behov mest almindelige havregryn. Kogte det temmelig hurtigt, kun ti minutter. Og vigtigst af alt, skal det koge vand i stedet for mælk. Et par skeer af havregryn hæld kogende vand og kog over medium varme, under jævnlig omrøring, indtil de er møre. Ved grød kan tilføje tørret frugt, nødder, hørfrø, sesamfrø. Denne rod vil være mere nærende og velsmagende. Med rosiner eller datoer behøver ikke engang sukker.
Mange kan ikke lide havregryn, finder det usmageligt. Men efter en uge du vænne sig til det. Og den lette opnåelse og sundhed, som hun vil præsentere for dig, vil du ikke være i stand til at nægte en sådan ret og sund morgenmad.
At se godt ud, være slank og sund, behøver vi kun sørge for sig selv ret til morgenmad havregryn.