Men i perioder med sæsonbestemt mangel på næringsstoffer, der er nødvendige for at supplere deres kost med multivitamin komplekser. De moderne faciliteter omfatter harmonisk afbalancerede forbindelser, bortset uforeneligheden af forskellige grupper af vitaminer og mineraler. I modsætning til naturlige produkter (honning, citrus), praktisk de ikke forårsager allergiske reaktioner. Desuden sådanne præparater indeholder vitaminer mineraler (calcium, jern, magnesium, selen, et al.) Som er nødvendige for vækst og vedligeholdelse af sunde negle form.
Udvælgelse af vitamin komplekser er ganske bredt og varieret. For nemheds skyld de er produceret tabletter, dragéer, kapsler og flydende i form af særlige hærdere, der anvendes direkte til neglepladen. Du kan afhente et lægemiddel, der er mest behagelig at bruge. Men ifølge eksperter, den optimale form for depotkapsler er. Da kapslen bevæger sig langs mave-tarmkanalen, lagene ikke mister det samme, og vitaminer og mineraler gradvist absorberes af kroppen. Dette forbedrer processen med assimilation.
Det bedste tidspunkt at modtage vitamin og mineral kompleks - om morgenen, når kroppen er indstillet på aktiviteten og den har brug for yderligere støtte. Hovedparten af vitaminer ligestillede kun med mad, så skal du ikke bruge dem på en tom mave. Du bør ikke drikke mælk tabletter og kapsler, te, kaffe eller sodavand. Disse drikkevarer kan reducere virkningen af lægemidlet.