Det viser sig, at nogle produkter gør det muligt at forlænge ungdommen. Og de er ganske vanskeligt at finde og få. De er rigeligt til stede på hylderne i enhver butik eller marked, og nogle af dem kan du dyrke dine egne hænder.
Æbler - lækre og utroligt sunde frugter. De indeholder en række næringsstoffer og antioxidanter. Takket være disse saftige frugter forhindrer fremkomsten af rynker og hårtab. For at være knogle, hjerte, blodkar. Reducer risikoen for diabetes, cancer, astma og Alzheimers sygdom. Selv æbler hjælpe dig i kampen mod fedme, samt hjælpe kontrol det.
Tomater. De, samt æbler, indeholder store mængder af antioxidanter. At disse stoffer er godt absorberes af kroppen udsættes for termisk behandling tomater (lave mad, bage, lave mad til et par). Også disse grøntsager er en kilde til vitamin A, K, S. Selv de indeholder elementer som kalium og jern. De, der regelmæssigt spiser tomater er gode og sunde knogler, tænder, hud og hår. Tak tomater reducerer kolesterolindholdet i blodet og normaliserer blodtrykket.
Følgende afsnit er krydderier og krydderurter. Om dem nogle gange glemmer, og ikke bruger i madlavning, men forgæves. For eksempel kanel sænker kolesterol, blodsukker, og forbedrer tarm fordøjelsessystemet. Rosemary beskytter den frygtelige kræft. Paprika og cayennepeber regulere blodtrykket og forbedre blodcirkulationen og ingefær hjælper med smerter i leddene. Han er også et glimrende middel mod køresyge. Sorter af krydderier store Hob, så listen kan være uendelig.
Hvid te. Vi kender alle til nytten af grøn te, men te er et produkt af de unge hvide. Det er fremstillet af umodne planter, men snarere deres nyrer, som er belagt med hvid fnug. Hvid te indeholder flere antioxidanter end grøn. Derfor er det tjener som en glimrende forebyggelse af kræft, styrker gummerne, tænder, knogler, sænker blodtrykket, beskytter hjerte og blodkar. Hvid te hjælper også med at gøre huden smidig og elastisk.
Og endelig lad os tale om fisk. Hun har altid været meget godt for helbredet. Fisk, især marine, rig på protein, antioxidanter og essentielle fedtsyrer Omega-3. Spise fede fisk (laks, hvid stør, sild, stør, etc.) styrker kredsløbet og forbedre immunitet. Folk, der jævnligt omfatter fisk i din kost, ikke har problemer med huden. De er ikke bange for sådanne inflammatoriske sygdomme såsom acne eller acne.