Fortalere for vegetarisme mener, at kødprodukter, med absorption i fordøjelseskanalen forårsage rådden gæring, som forgifter kroppen. Desuden mener de, at plantelægemidler er meget rigere i vitaminindholdet, flygtige, mineraler og organiske forbindelser. Disse produkter bidrage til at forhindre fremkomsten af atherosclerose.
Der er to typer af vegetarisme. En af dem er "mladovegetarianstvo" under hvilken lov til at spise æg, mælk, smør. En anden form for "starovegetarianstvo" ikke tillade en sådan mangfoldighed og begrænset brug kun vegetabilske fødevarer.
Det er kendt, at mangel på protein forsinker vækst og menneskelige udvikling. For at opfylde det daglige behov for alle nødvendige materialer er nødvendige for at spise så mange vegetabilske fødevarer, der giver tilstrækkelig belastning på fordøjelseskanalen.
Det menes, at vegetarisme er umuligt at blive natten over. Normalt den fuldstændige opgivelse af animalske produkter folk gå i år og endda årtier. Først nægter at anvende æggene, og derefter fjerne fra kosten af mejeriprodukter og, i sidste instans, fiskene.
Mangel på proteinet, kan imidlertid føre til jernmangel, protein umættede fedtsyrer og vitaminer. Konsekvensen kan være en struma, vitaminmangel, proteinmangel.
Hver dag antallet af tilhængere af systemets magt øges. Ved hjælp af vegetabilske fødevarer renser kroppen, renser og normal syre-base balance.
Fortalere for "rå fødevarer", en særlig form for vegetarisme, som fremmer anvendelsen grøntsager og frugt i en meget rå, mener, at kroppen på denne måde er mættet med solenergi, i stand til at helbrede mange sygdomme.
Ikke desto mindre kan ideen om "mladovegetarianstva" kun klæbe til raske mennesker, i modsætning til systemet "starovegetarianstva", som kun er tilladt om indgåelse af lægen og for en kort tid.