Mærkeligt nok, Lipophobia udsat ikke kun repræsentativ for den kvindelige befolkning af planeten, men de tapre mænd. Manifestationer af sygdommen kan være meget forskellige. Nogen er primært udtrykt utilfredshed i sin egen vægt og udseende og flyder ind i maniske ønske om at tabe sig. Andre begynder at fundamentalt begrænse dig selv i alt, hvad der indeholder fedt, da objektivt skadelige fødevarer såsom pommes frites og gradvist udelukket fra listen over tilladte selv ganske nyttigt og nødvendigt til menneskeføde - ost, mælk, hytteost.
Uanset formen, som tager Lipophobia konsekvenser for alle de samme og farlige. Hvis du står over for denne sygdom, vil det have en negativ indflydelse primært på din psyko-emotionelle sfære. Kom under indflydelse Lipophobia forvente nedbrud, depression, stigende lange perioder med dårligt humør. Livet dør og er malet i mørke toner. Af alt dette er det allerede nu muligt at se, at undgå fedt ikke fører til noget godt. Prøv at se fra den anden side: det krævede brugen af fed mad fører til dårlig eller ikke har råd til at give op slik af forskellig art?
Og den første ting, vi skal huske - det er det, vores krop har brug for i en række næringsstoffer og vitaminer, blandt hvilke herunder fedt. De bærer 30% af den energi, din krop har til at få, det er næsten en tredjedel! At fratage sig af fødevarer, der indeholder fedt, er du fratage dig selv og en del af aktiviteten. Desuden takket være en vis margin af dette materiale, vi kan nemt overleve vintermånederne. Vi er forpligtet til at lære lige hvad fedt er nyttige og let fordøjelig, og der er - skadelige. Og kun behøver at opgive sidstnævnte. I dette tilfælde, ingen kræver, at du helt at udelukke dem fra din kost - du kan helt råd til at hengive sig skadelig mad, hvis du gør det for ofte.
De vigtigste ting - ikke føle sig skyldig. Den vigtigste kilde til alle dine problemer - de tanker, der opstår i dit sind. Konstant refleksion over kvaliteten og mængden spist vil øge sandsynligheden for, at selv fedtfattig yoghurt pludselig åbenbare ekstra pounds. Omvendt tillader sig at have det sjovt, du bruger energi på et stænk af positive følelser og gemme (og måske forbedre) sin form.
Den sidste ting, der skal nævnes - det er de skønhedsidealer, som ofte er årsag til Lipophobia. Men i virkeligheden de ikke findes og ikke kan eksistere. En virkelig attraktiv kun pigen, og kun den unge mand kunne være interesseret i de smukke damer, der føler sig trygge og godt tilpas i min krop. Og uanset hvor meget deres hofter eller talje, i forhold, som de er foldet. Vi er tiltrukket af hinanden på grund af psykologiske love, og fysiske tilstand - kun tilsyneladende. Og dette er grunden til, at erstatte sig selv og deres verden-view billede fra et magasin blondine stigende keder alene i baren end måske et par buttet, men strålede af lykke og afslappet charmerende pige.