Tørrede frugter indeholder nyttige sukkerarter - fruktose og glukose. Fra ham er en stigning i insulin niveauer, ingen hyperglykæmiske virkning fra slikbutik. En kalorie tørret frugt gør mere gavn end skade. Det giver kroppen den vitale energi, som du kan bruge på sport.
Rosiner, for eksempel indeholder bor (tjener som forebyggelse af osteoporose) og mangan (nyttigt for skjoldbruskkirtlen).
I Phoenicia indeholder næsten hele spektret af vitaminer, kan de behandler forkølelse.
Tørret papaya hjælper med at aktivere protein metabolisme, styrker immunforsvaret.
Almindelige pære udskrifter fra kroppen tungmetaller og giftstoffer. Den indeholder uopløselige fibre, hvilket fører til en normalisering af tarmen.
Svesker normalisere kulhydratmetabolismen, gør kroppen mere modstandsdygtige over for stress. Der er mange B-vitaminer hjælper også i tilfælde af problemer med mave-tarmkanalen.
Figurerne er anvendelige til skjoldbruskkirtlen, er til forebyggelse af kræft. Den består af enzymer, der stimulerer fordøjelsesprocessen.
Kilde til kalium, jern, fosfor, caroten, vitamin B5 (han blandt andet hjælper med at brænde fedt i kroppen) er den sædvanlige tørrede abrikoser. Den genopretter også mikrofloraen i maven.
Cherry har en foryngende effekt, hjælper med at genoprette bindevæv, da den er sammensat af anthocyaniner og antotsianidy.
Flere forskellige ting tørret frugt om dagen vil give dig mulighed for at udfylde de manglende vinter vitaminer hjælper kroppen med at bekæmpe forskellige sygdomme.