Klor er de vigtigste og mest uundværlige næringsstoffer, der oprettes og vedligeholdes i samarbejde med natrium og kalium konstans det osmotiske tryk i kroppen og regulerer syre-base og vand-salt metabolisme. Det er nødvendigt for nervesystemet og den fulde aktivitet af muskler. Desuden, chlor - den vigtigste komponent af transportsystemet af cellulær metabolisme og opretholde pH af cellerne.
Det er hovedsageligt absorberet i tyktarmen og udskilles via nyrerne og dels - sved. Derfor urin er således en indikator til bestemmelse af indholdet i kroppen.
Salt, er natriumchlorid, er ingen anden end forbindelsen af natrium og chlor. Det vil sige, hvis vi holder hastigheden af forbruget af salt (op til 3 gram per dag for unge og 2, 5 g - for de ældre), vi får med hende den nødvendige mængde klor. Således "hvide død" - er genstand for opvarmede akademiske debat og skarpe - samtidig er grundlaget for et sundt liv.
Og overflod af klor, og manglen på en negativ virkning på kroppen.
Fans af salt-fri kost er i fare, ikke blot for at tabe sig, hvordan man kan få muskler svaghed og træthed, kvalme, appetitløshed og usunde tab af smag. Dette dramatisk forværrede tilstand hud, hår, negle og tænder. Mere dramatisk reduceret chlorindhold ved afvanding (opkastning, diarré, overdreven indtagelse af diuretika), og når i maven og 12 har duodenum inflammation. Den akutte mangel på klor, sandheden er meget sjælden (fordi vi spiser for meget salt i stedet hengive i det) kan forårsage en alvorlig tilstand, op til koma og død.
Ikke mindre alvorlig trussel og er et overskud af klor. Klor dræber tarmflora, hvilket trykstød, hvilket fører til hypertension og cardiovaskulære lidelser, hvilket øger risikoen for slagtilfælde. De første tegn på overskydende klor - hævelse. Klor damp forgiftning - et særskilt spørgsmål, da der i dette tilfælde kræves øjeblikkelig hospitalsindlæggelse og efterfølgende rehabilitering af luftvejene, modtaget kemiske forbrændinger.
Det vigtigste er at være mådeholden i alt, og derefter belønne kroppen vil reagere på os ved godt helbred. Det er også vigtigt at huske, at chlorerede vand er kun egnet til teknisk brug, men skadeligt for indtagelse - øger risikoen for kræft, svækket mental udvikling, som især påvirker barnets krop.