Hvordan til at returnere et bryst form efter fødslen

Hvordan til at returnere et bryst form efter fødslen
 Fødslen af ​​et barn - de smukkeste fænomener i naturen og vigtigste mission kvinder. Graviditet, fødsel og bryst fyldt med glæde og åndelig eufori. Men glem ikke om den fysiske harmoni af den kvindelige krop. Og de mest lumske fjender i denne henseende - fremkomsten af ​​strækmærker og sagging bryst form.
 Efter fødsel og amning ophør, er det sandsynligt et tab af form busten. Under graviditet, øget jern amning konstant strøm af mælk gør det også bryster større, strække huden som muligt. Som et resultat, efter en kvinde stopper amning, mælk ikke produceres og brystkirtlen bliver tidligere størrelse, huden ikke kan acceptere den "oprindelige position".

Det faktum, at når den strækkes, huden mister sin elasticitet. Cellerne kan være nye, men det er ofte allerede tilgængelige øgede flere gange. Dette er, hvad der sker, når en hurtig vægtforøgelse, en kraftig stigning i former, der naturligt under graviditet og amning. Men hvis du følger nogle få regler, kan du minimere de "eftervirkninger" i form af grimme strækmærker og sagging bryst form.

1. Fra de meget tidlige stadier af graviditeten er nødvendigt at bære en støttende bh og med en stigning i bryst størrelse bør ændres, og størrelsen af ​​vasketøj.

2. Fortsat brug af fløde, formildende. Påfør plejeprodukter blød, blid massage.

3. Påfør en douche med varmt og koldt vand (under hensyntagen til, at brystet i denne periode er ekstremt følsomme, bør du ikke blive involveret i ekstreme temperaturforskelle).

4. Ved fodring, amning, hvis der er et stort behov for at udtrykke modermælk oftere.

5. Meget omhyggeligt overvåge tilsætning af mælk i brystet. Overvej nøje opskrifter, traditionelle metoder. Undertiden ung mor ønsker at forbedre kvaliteten af ​​modermælk for deres krummer (for eksempel en stigning i fedtindhold, saltholdighed, befæstning, etc.). Og i løbet er alle de tips, herunder som tager sigte på at tilføje mælk, som ikke er nødvendig.

Endelig, hvis strækningen er der stadig, du har brug for at starte så tidligt som muligt kosmetiske procedurer, brug af særlige lægemidler til at løse denne mangel. Tidlig behandling sikrer en mere effektiv og hurtigere resultater. Og når mælken er ophørt med at handle, kan du straks gå til gymnastik med håndvægte, push-ups, simulatorer til brystmusklerne. Et par måneder af regelmæssig motion vil bidrage til at genoprette vitalitet og købe en smuk strammet form.

Tags: form, race, bryst, strække, ambassadør, restaurering