Ekstra pounds, kedelig teint, fordøjelsesproblemer - alle konsekvenser af forkert forhold til mad. Spis flere grøntsager, drikke daglige juice, udelukke fra kosten af gær kager. Blot en uge senere vil du føle lette kronisk gastritis subsidier og du slippe af med et par ekstra pounds.
Slip af med cellulite
Før sommerferie ved havet for at slippe af med de forhadte bump på balder og lår. Opnå anti-cellulite creme og daglig brug efter brusebad krat: Bland en kop creme fraiche og ½ kop groft salt. Stramme huden, og "appelsinskal" langsomt forsvinder.
En måned før starten af sommeren til at besøge et solarium mindst en gang om ugen
Solbrændt hud ser mere visuelt glat og velplejet. Desuden, på stranden, vil du ikke se "hvide møl" i de første dage af ophold på resort.
Fugter huden
Selv hvis din hud er fedtet eller kombineret type i sommeren kan det afskallede? og det kan forekomme inflammation. Ønsker du at sommeren hud glødede og udstrålede sundhed? Køb en fugtighedscreme og gøre nærende maske. Kog en kartoffel i "uniform", lidt køligt det, mash, blandes med lidt mælk og anvende på renset ansigt og hals området i 10 minutter.
Pedicure
Om vinteren, mange piger er begrænset til korrektion formede negle og anvende klarlak. For at forberede sig til sommeren, er det nødvendigt at foretage en fuldstændig pedicure. En gang om ugen til at gøre fodbad med en blødgørende.
Tilmeld dig en yoga eller fitness
At tabe sig før stranden sæson, en kost er ikke nok. Behovet for regelmæssig motion - mindst tre gange om ugen. Saml et sæt øvelser, som vil udføre med gusto.