Hver æra havde sine egne kanoner af skønhed, en kvinde, der forsøgte hårdt at passe dig selv. På et tidspunkt værdsatte kurvede damer, så var der æra stroynyashek. I dag folk er ved en korsvej, hvor vi smider det kraftigt tilbage, to skridt frem.
På den ene side, mange synge hymnen slanke, undertiden smerteligt tynde unge damer, der blæser fra den mindste vindstød. På den anden side er der en gradvis opgivelse af smertefulde overdreven slankhed. Det viser sig, at vi endnu er gå fra den ene yderlighed til den anden.
Hvis du hører til de damer, der bare ser hendes figur uden megen bigotteri, tyder på, at du prøver de fantastiske pandekager. Selvfølgelig er dette naturligvis ikke er forbundet med kost, men kan forberede pandekager forskelligt. Hvis du koge pandekager på vandet og ikke tilføje nogen dikkedarer, kan du ikke meget at frygte for hendes figur.
Om sommeren kan du tilbyde et par velsmagende kostvalg, der vil hjælpe dig med at opretholde en god form. For eksempel kan du lave mad pandekager purløg, der vil give dig en hel del kalorier og mættede din krop med vitaminer. Du kan også tilføje andre krydderier til sådanne kulinariske lækkerier.
Den anden mulighed er mere velegnet til dem, der gerne protein kost, da det indebærer produktion af pandekager fra leveren eller kød. I dette tilfælde det opnåede produkt er temmelig nærende, men næsten ingen kulhydrater. Hvis du kost ikke har været streng, kan du bare dumpe pandekager med kød eller svampe.
Som du kan se, selv en nedietichesky produkt som pandekager, kan let tilpasses til at passe til dine behov. De vigtigste ting - ikke opsat på forbedringer af forskellige retter, og derefter fra den originale version vil blive noget tilbage. Som for resten, kan du ikke begrænse dig selv ved andet end din egen fantasi og flyvning kalorieindhold måltider.