Hvis kritik sandsynligvis påvirke personlige sfære, behøver ikke at besvare de samme. Bare sige, du er ked af, at du ikke ønsker at forstyrre nogen. Efter et stykke tid, folk køle ned og måske vil han skamme sig over hans ord. Hvis du tror, at hans kommentarer var ubegrundede, roligt fortælle om det. Men prøv ikke at tale med nogen, der på dette tidspunkt er irriteret, vred eller slå i hysteri.
Hvis du har svært ved at bevare roen, lukke øjnene og huske en tid, hvor du var selvsikker og afbalanceret. Prøv at se på alt udefra, forestille sig, at det ikke er dig acceptere kritik.
Hvis det har været et stykke tid efter den ubehagelige hændelse, og du stadig er vred, skal du rulle til den situation igen i mit hoved, som om du ser hende på afstand. Du kan erstatte nogle ord i en sjov, så du kan juble dig op. Tænk på alle de påstande, og tænke over, hvilke af dem virkelig kræver din opmærksomhed. Markere dem for dig selv at begynde at arbejde på at få det rettet.
Kritik er sjældent berettiget. Men det betyder ikke, at den person, kritiserer dig eller du ikke kan lide dårlig gør noget. Mest sandsynligt, er der nogle mangler, der skal rettes. Næste gang advarer på forhånd situationer, hvor du kan kommentere. For eksempel, på arbejde, før passere et vigtigt projekt eller en rapport, så sørg for at gøre et par gange.