Mange af os har hørt, der nedbryder nyttige, ikke alle er, hvordan man gør det rigtigt. Det første, der kommer til at tænke for de fleste, når det kommer til udrensning - er et lavement. Det er faktisk den letteste og mest almindelige måde, men ikke egnet til alle. Derfor betragter vi fem muligheder for at rense tarmene, hvor lavement ikke behøvede at.
Metode 1: fremragende effekt i at rense tarmen har æbler. Behov for at bestanden op 2 kilo æbler samt mineralvand eller urtete. I løbet af dagen, er du nødt til at spise alle de frugt til 5-6 receptioner, og mineralvand eller te kan drikkes i ubegrænsede mængder. Denne procedure er nyttigt at gøre hver måned.
Metode 2: Fjern tarmene, kan du bruge frisk juice. På dagen for behovet 2 liter æble, appelsin, grapefrugt og fersken juice. Bedre valg til at gøre baseret på deres smagspræferencer. Hele mængden af juice er opdelt i små portioner og bruges hver 1-1, 5 timer. Ud over juice kan du drikke mineralvand. Colon Cleansing juice bør foretages på månedsbasis.
3. Fremgangsmåde til oprensning af effekt har en fælles klid. Dog være forberedt på, at du bliver nødt til at bruge dem i en måned - det er, hvor meget tid det vil tage at opnå resultater. Det er nødvendigt til 3 gange om dagen i 20-30 minutter før et måltid at spise 2 spiseskefulde klid, vask dem med et glas vand. Bran, foruden rensning medvirke til at reducere kropsvægt.
Metode 4: God rense tarmene grøntsager. På dagen for brug for 2 pounds af friske grøntsager (kål, gulerødder, peberfrugt, løg, radiser, grønne). De kan anvendes individuelt eller sammen samt salater, som er fyldt med en lille mængde af olie og salt. Dagen skal spise alle de grøntsager, opdele dem i 5-6 receptioner. Det er således muligt at drikke vand eller urtete.
Metode 5: Hvis du ikke fortaler ændre den daglige kost, vil du gerne udrensning vand. For at gøre dette, før hvert måltid drikker et glas almindeligt kulsyreholdigt vand. Dette bør ske i 15-20 minutter før et måltid. Oprensning af vand - den mest almindelige metode til rensning af tarmene, kan det anvendes kontinuerligt.