"For at se ung, føler unge du behøver for at nyde livet, sjov og fjoller rundt, griner og flirte, og derefter en anden fødselsdag vil ikke ødelægge dit humør og føje år! "- Sagde i et interview med Kim Basinger på tærsklen til sit halvtredsindstyvende jubilæum. Og dog, hvis der er visse regler for foryngelse?
Selvfølgelig holder de unge i sjælen - det er fint. Især når du er en verden berømthed og snesevis af stylister og kosmetologer bekymrer sig om dit udseende. Men de fleste almindelige kvinder stadig interesseret, staffage: Sådan får undvigende ungdom, holde huden glat, klar opfattelse, selv "gemmer" andres et år eller to.
Elena Zhuravlev, terapeut: "tre søjler af ungdom"
1. Stabil vægt
"Det er okay, hvis din kropsvægt er i intervallet 2-4 kg. Oftere end ikke vi tager på i vægt til vinteren og "rastryasaem zhirok" om sommeren. Men hvis hele dit liv - en konstant kamp med vægten (plus eller utilstrækkelig), derefter tale om en blomstrende og stram hud er ikke nødvendigt.
Eller har brug for at finde den optimale elsystem, eller at nægte at eksperimenter på hans krop. Hurtigt vægttab, samt vægtøgning, påvirker hele hud fra top til tå - hun strakte, "slap" er rynker og strækmærker. Således at en stabil vægt er langt vigtigere end den "ideelle". "
2. Rengøring og hygiejne
"Og ikke kun udadtil, men også internt. Gloomy, jaloux, tyrannisk, for evigt utilfredse med noget, som folk ikke ser unge, selvom udført i skønhedssaloner halveringstid. De "alle skrevet på hans ansigt." Og dem, der positivt opfatter verden omkring os til at leve længere og har færre rynker.
Hvis du værner din krop, vil du ikke være i en fart at smide det fastfood og gift tobaksrøg. Hvis du gemmer ung, vil du ikke snavsede fingre klemme acne, sove i kosmetik, misbruge tan. "
3. Bevægelse
"Det gør ikke noget, det vil være at gå hjem, fitness klasser eller på gym, eller for eksempel omrøring fantasi elskov. Af den måde, er der endda særlige undersøgelser, om, at hvis sex hver dag i seks måneder, kan du få en reel foryngelse af kroppen og ligne et gennemsnit på 7,5 år yngre. "
Evgeny Galkin, kosmetologer, PhD: "Kosmetik Kosmetik splid"
"Reklame for kosmetik, ikke tøve med at bruge tal, lovende foryngelse i 5, 7 eller endda 10 år. Creme til 200 rubler, de har ikke kun "forebygger rynker", men også "held glat eksisterende endnu dybere." Blot nogle fantastisk!
Det er vigtigt, hvilken slags kosmetik pågældende. Hvis på den ene, der er tilgængelig i en bred sælge, så vente på at forynge få år er meningsløs. Og ikke fordi det er en dårlig kosmetik. Bare hendes andre opgaver.
Produkter beregnet til masseforbrug, især bør respektere princippet om "ikke at gøre skade", blev de oprindeligt udviklet til visse fælles behov i den gennemsnitlige kvinde af en vis alder. Muligheden for anti-aging kosmetik segment masse marketogranichivayutsya stout, er af høj kvalitet hudplejeprodukter ikke leveret til sin ejer meget besvær.
Professionelle muligheder narkotika meget mere. Men her, den virkelige ændringer i en alder af huden er ikke kun en meget aktiv sammensætning anvendes til ansigt. Af stor betydning er det, at alle de midler i dette tilfælde valgt individuelt og beslutte det er din, og er ikke "gennemsnitlige" problem.
Kombinationen af salon pleje at bruge kosmetik, udvalgte specialister, virkelig kan skabe effekten af "minus 5 år." Men vi bør være opmærksomme på, at denne effekt vil forsvinde, hvis du holder op med at få nok søvn, god solbadning på den sydlige eller ikke kan klare en kraftig stress.
Forever Young berømtheder
Når en amerikansk magasin for nylig foreslået berømte skønheder i en alder af "30" for at posere for nedskydningen af "Stjerner uden make-up," aftalt et par stykker. Men dem, der tør, og uden makeup look for et foto ungdommelig og charmerende.
Drew Barrymore (32) "Jeg tror, at tilstanden af dit hjerte kan blive afspejlet på dit ansigt er meget lysere end resten. Du ved, at over babe på forsiden grundigt bearbejdet modeskabere, makeup artister, hår stylister og lamper. Men mange er ikke klar over, at denne kunst, og forsøge at opnå de samme idealer i hverdagen. Jeg er imod en sådan perfektionisme, velkommen naturlighed.
Jeg forsøger at omhyggeligt beskytte din hud mod solen og aktivt bruge værktøjer med høj SPF. Ja, nogle gange jeg solbade, men i intet tilfælde ikke brænder, og generelt for dybt tan - det er helt aseksuel! Som for makeup, sidste gang jeg fik mere brug eyeliner og næsten ikke bruger lys læbestift, men foretrækker at skinne. Min daglige skønhed program - obligatorisk udrensning af huden inden jeg går i seng ".
Jennifer Aniston (38 år): "Jeg prøver bare at se velplejet: et absolut minimum" naturlige "makeup, strammet figur. Det er af afgørende boykotter LA SPA-saloner. Jeg foretrækker at bruge "bedstemors opskrifter" skønhed. For eksempel afskalning af vegetabilsk olie og salt. For nylig blev jeg fascineret af yoga - det hjælper til at holde dig i god form ".
Jennifer Lopez (37 år): "Jeg bruger ikke en masse dyre cremer, - siger 37-årige. - Det er simpelt: mild rensemælk, solbeskyttelse og masser af vand. Alt, en kvinde har brug for at se ung i lang tid - det regelmæssigt tage vare på dig selv, skal du ikke være doven til at vaske makeup, fugter huden og omhyggeligt behandle hår.
I kosmetolog jeg bære lip gloss, parfume, mascara, fugtighedscreme og tan. Jeg kan godt lide spa, massage og ansigtsbehandlinger er forskellige, selv om ikke alle anvender det regelmæssigt. Hvis du har tyve til den person, som du blev født, og efter -. Den person, du fortjener "