Kefir gavnlig effekt på tarmen rengøring og mætte den med næringsstoffer. Med forbedrer cardiovaskulære system og mave.
1 dag. Morgenmad bør bestå af te med en spiseskefuld honning, som kan tilføje en lille mængde af rosiner, figner, citron eller nødder. Under frokosten kan du spise alle fødevarer, men overspisning er ikke ønskeligt. Til frokost - grapefrugt eller appelsin. En middag for at blive erstattet med (fedtindhold på 1%) yoghurt.
Dag 2. Morgenmad og frokost menu gentager den foregående dag, men frokost og middag bør udelukkende af fedtfattig yoghurt bestå.
Tre dage. Te med naturlig honning til morgenmad og et glas yoghurt til frokost, eftermiddagste og middag.
4 dage. Hele dagen behøver kun sidde ved te med honning. Du kan naturligvis kun drikke den til de sædvanlige timer spiser maden.
5 dage. Morgenmad, frokost, eftermiddagste og middag erstatning fedtfattig yoghurt.
6. dag. Til morgenmad kan du drikke te med honning og citron, spise nogle nødder, rosiner eller figner. Frokost skal være komplet, hvor du kan nyde enhver skålen. Til frokost tilbydes et valg af frugt: appelsin eller grapefrugt og middag drikke et glas kefir.
Således er en diæt "te-honning-yoghurt" består af en gradvis overgang til de vigtigste komponenter, deres kortvarig indsats i ren form og en langsom exit fra kosten.
Bemærk, at sådanne begrænsninger i kroppen ikke få nok af andre næringsstoffer, der er indeholdt i andre produkter og er nødvendige for normal metabolisme. Derfor omhyggeligt se dit helbred. Hvis du bemærker en forværring af hans tilstand, er omfattet af denne diæt, bør du straks gå til mere skånsom og fuld power mode.