Du kan tabe sig hurtigt og på en sådan måde. Tag bæltet og spænd omkring taljen så meget som gerne vil tabe sig på dette tidspunkt (bare ikke overdrive det!). Derefter lave mad til dig selv daglige kost: fire æbler, citron, skive kogt magert kød og tre kiks. Der kan ikke være noget andet. Drik mere vand og te med citron. Efter et par dage prøve på hans bælte igen, bør resultatet tilfredsstille dig.
En anden super-hurtig kost, der giver dig mulighed for at tabe sig hurtigt, især populære blandt aktørerne. Den er beregnet til fire dage. Begynd det er normalt onsdag eller torsdag. Under den første dag kan du spise som du vil, usaltet kogt ris og drikke tomatsaft. På den anden dag drink i ubegrænsede mængder og spise yoghurt ost; du skal ikke føle sult. Den tredje dag, starter med nogen af grøn te uden sukker. Der er i denne dag kan være hvidt kød - kylling, kalkun eller magert svinekød. Og endelig, den sidste dag i kosten er også af to produkter - flaske tør rødvin og ost. Vand i denne dag ikke drikker.
Hvis du har forladt mindst et par uger, kan du prøve det og sådan en diæt. Til morgenmad, ikke spiser noget. Du kan kun drikke kaffe eller grøn te. Frokost bør bestå af æbler og gulerødder, revet (som du kan spise). Hvis du ønsker, kan du tilføje et stykke brød af mel eller brødhvede. Om middag disse dage glemme. I stedet for æbler kan spise kål eller agurker, men i stedet for kaffe og te - saft af grøntsager eller frugt.
Hvis du hurtigt vil opnå det ønskede resultat, kan du prøve disse dage arbejder aktivt ud. Gør morgen øvelser, jogging i parken, cykle, svømme eller har en generel rengøring af lejligheden.
Og glem ikke, at før du sætter dig ned til en bestemt kost, bør du sikre dig, at du ikke er kontraindiceret. Enhver stiv kost kan forværre kroniske sygdomme. Hvis du har dem, er det bedre afstå fra kosten restriktioner eller kontakte din læge.