Under overskriften Kost: Banana Diet
De første tre dage at spise ris uden salt og olie. Ris, blød natten over, så kog i tre faser i fem minutter og skyl under koldt vand. I tre dage for ris kan miste op til to pounds.
De næste tre dage nødt til at spise kun kogte kartofler.
Tre dage at sidde på dampede grøntsager og bagt æbler.
Under kosten, du har brug for at drikke om natten udrensning te, som fjerner toksiner og salt.
Som følge heraf ni dage kan du miste nine pounds. Dette Nikolai Baskov og nyder, når et presserende behov for at tabe sig for at filme.