Boghvede kan spises i ubegrænsede mængder, men kun seks om aftenen, der er omkring 4 timer før sengetid skal stoppe med at spise som boghvede og kefir. Kefir 1% - det er det andet produkt, som kan tillade boghvede under diæt i et volumen på 1 liter per dag. Må ikke begrænse dig selv og i vandet - velegnet som kold kogt eller mineral uden gas.
Boghvede kost - det er en komplet afkald på sukker, dvs. glucose, afgørende for den menneskelige hjerne fungerer. Derfor, hvis under boghvede kost du har et behov for at "aktivere" hjernen søde, opløse en teskefuld honning i varmt vand og drikke honning te.
Plus, er en sådan kost absolut indstillet. Chief blandt dem: boghvede kost - det er ganske blid fedtfattig protein, rig på sporstoffer monodiet. Mætning af boghvede varer længe nok, følelsen af sult er muligt på ethvert tidspunkt at gribe boghvede eller drikke kefir.
Kost er god og ganske effektiv. Selv de, der ikke nåede den to-ugers "maraton" til sidst, efter en gennemgang af de diskussionsfora slankende helt tilfreds med resultatet. Sidder på denne diæt, kan du virkelig nemt miste op til 7 kg legemsvægt om ugen og op til 14 kg - anden uge.
Den største ulempe ved boghvede kost - for tredje til femte dag er der modvilje og modvilje af boghvede, og ikke passerer en modvilje i lang tid. Desuden skønt anbefales boghvede og rig på sporstoffer, men sådan en kost til at ledsage multivitamin kompleks som vitaminer og boghvede, og yoghurt er meget få.
Boghvede kost er absolut kontraindiceret for mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen (gastritis, mavesår og sår på tolvfingertarmen). Absolut kontraindikation er graviditet og amning. Gipotonikam ikke anbefales (på grund af manglen på salt, og det mulige tab af væske trykreduktion), og folk med diabetes mellitus (pga stivelsesindholdet).