Tilmorgenmad du har brug for at drikke et glas juice fra den maksimale mængde frugt.
Til
frokost tid - Spis et lille stykke magert kød eller kylling med grøntsager og drikke mineralvand. Tilmiddag - Drik et glas aromatiseret te.
Kosten er ganske effektiv, men indeholder lidt vitaminer og næringsstoffer, så de bør gøre op for manglen på ved at modtage multivitaminer.
Kost skal følges i en uge.